Portugiesische Caldo Verde Suppe

Featured in: Schnelle Familienrezepte

Caldo Verde ist eine traditionelle Kartoffelsuppe aus Portugal, die durch die Kombination von cremigen Kartoffeln, zartem Grünkohl und würziger Chorizo begeistert. Die Suppe wird mit sorgfältig sautierten Zwiebeln und Knoblauch begonnen, dann mit würziger Chorizo und aromatischer Brühe gekocht. Nach dem Pürieren wird frischer Grünkohl hinzugefügt und kurz mitgegart, bis er zart ist. Das Ergebnis ist eine herzhafte, cremige und wärmende Suppe, die sich leicht zubereiten lässt und glutenfrei ist. Ideal für kalte Tage und als sättigende Mahlzeit.

Updated on Tue, 30 Dec 2025 13:38:00 GMT
A steaming bowl of Portuguese Caldo Verde soup, showcasing creamy texture and vibrant green kale. Merken
A steaming bowl of Portuguese Caldo Verde soup, showcasing creamy texture and vibrant green kale. | leckerkochenheute.com

Ich habe Caldo Verde zum ersten Mal an einem kalten Lissabonner Morgen probiert, als mir eine ältere Nachbarin eine dampfende Schüssel über den Zaun reichte. Das grüne, cremige Getränk war so einfach, aber irgendwie vollständig – Kartoffeln, die sich in Butter aufgelöst hatten, dunkle Kohlstreifen und diese leise rauchige Wärme vom Chorizo. Ich bin mit diesem Rezept nach Hause gekommen und habe es immer wieder nachgekocht, jedes Mal überrascht, wie wenig man braucht, um sich so satt und glücklich zu fühlen.

Letzten Winter habe ich das für meine Schwester gekocht, die gerade umgezogen war und nur eine Pfanne und Hoffnung hatte. Ich erinnere mich an ihre Überraschung, als sie den ersten Löffel nahm – diesen Moment, in dem ihr Gesicht sich entspannte und sie sagte: Das ist genau das, was ich brauchte. Seitdem kocht sie es jede Woche, und ich weiß, dass sie es ihren Freunden weitergeben wird.

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Ingredients

  • 600 g Kartoffeln: Wähle mehligkochende Sorten – sie zerfallen beim Pürieren und machen die Suppe cremig, ohne dass du Sahne brauchst.
  • 1 große Zwiebel: Sie ist die stille Grundlage, die alles zusammenhält.
  • 2 Knoblauchzehen: Frischer Knoblauch macht einen Unterschied – geriebener oder Pulver ist nicht dasselbe.
  • 120 g Grünkohl: Portugiesischer Grünkohl (Couve) ist mild und zart; wenn du ihn nicht findest, geht auch lockerer Grünkohl oder sogar Spinat.
  • 150 g Chorizo: Besorge dir gute Qualität – sie ist der Star dieser Suppe und darf nicht minderwertig sein.
  • 1,2 L Brühe: Ich bevorzuge Gemüsebrühe, um den Fokus auf die Chorizo zu legen, aber Hühnerbrühe funktioniert auch.
  • 2 EL Olivenöl: Ein gutes natives Olivenöl macht den Unterschied in den letzten Minuten.
  • Salz und schwarzer Pfeffer: Probiere immer zum Schluss ab – die Chorizo bringt bereits viel Salz mit.

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Instructions

Laue deinen Grundgeschmack an:
Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib Zwiebel und Knoblauch hinzu und brate sie 4 Minuten an, bis sie golden und duftend sind – dein Topf sollte jetzt nach Zuhause riechen.
Bring die Hauptzutaten zusammen:
Füge die gewürfelten Kartoffeln und den geschnittenen Chorizo hinzu und rühre 3 Minuten lang um, damit die Aromen ineinander übergehen und die Chorizo ihr Öl an die Suppe abgibt.
Lass alles sanft köcheln:
Gieße die Brühe hinzu, bringne zum Kochen, reduziere die Hitze, decke ab und köchle 20 Minuten lang, bis die Kartoffeln weich sind und sich mit einem Löffel zerteilen lassen.
Verwandle es in Seide:
Nimm den Chorizo mit einem Schaumlöffel heraus und beiseite. Püriere dann die Suppe mit einem Stabmixer, bis sie cremig und geschmeidig ist – nicht ganz glatt, sondern angenehm strukturiert.
Bring die Aromen zurück:
Gib den Chorizo zurück in den Topf, rühre den fein geschnittenen Grünkohl hinein und köchle 5–7 Minuten lang, bis die Blätter weich und zart sind.
Beende es mit Großzügigkeit:
Rühre das restliche Olivenöl ein, schmecke mit Salz und Pfeffer ab und serviere heiß – am besten mit einem Stück knusprigem Brot zum Eintauchen.
Smoky chorizo and potatoes simmer in this hearty Portuguese Caldo Verde, perfect for a cozy dinner. Merken
Smoky chorizo and potatoes simmer in this hearty Portuguese Caldo Verde, perfect for a cozy dinner. | leckerkochenheute.com

Mein Vater aß das erste Mal meine Version und sagte ruhig: Das schmeckt wie Lissabon. Für jemanden, der kaum Komplimente macht, war das alles, was ich brauchte.

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Die Magie der Einfachheit

Caldo Verde lehrt dich etwas Wichtiges über das Kochen: dass große Aromen nicht von langen Zutatenlisten kommen müssen. Diese Suppe hat fünf Hauptzutaten und nur eine Technik – das Pürieren – und dennoch fühlt sich jede Schüssel vollständig an. Es ist das Gegenteil von dekadent, und doch fühlt es sich dekadent an.

Variationen zum Erkunden

Nachdem du das klassische Rezept gemeistert hast, kannst du spielen. Ich habe es schon mit geräuchertem Paprika für Vegetarier gemacht, und es war wirklich gut – das Paprika ersetzt den Rauch des Chorizo und funktioniert überraschend elegant. Andere Male habe ich eine Handvoll getrocknete Bohnen hinzugefügt, was es sättigender macht, oder etwas weißer Wein beim Kochen der Kartoffeln, was eine zusätzliche Schicht hinzufügt.

Servieren und Begleiten

Die richtige Begleitung macht aus einer Schüssel Suppe eine Mahlzeit. Knuspriges Brot ist nicht optional – es ist Teil der Erfahrung, den Rand in die grüne Cremigkeit zu stippen und die Textur zu verstärken. Ich serviere es manchmal auch mit einem guten Olivenöl zum Tropfen und gekochten Eiern, wenn ich es üppiger machen möchte.

  • Probiere, das Brot vorher zu toasten – die Kanten werden knuspriger und saugen die Suppe besser auf.
  • Ein Glas kühler Weißwein passt überraschend gut und schneidet durch die Cremigkeit.
  • Dieses Gericht schmeckt am nächsten Tag noch besser, wenn sich die Aromen vermischt haben.
Close-up of freshly prepared Portuguese Caldo Verde, a delicious soup with a flavorful, rich broth. Merken
Close-up of freshly prepared Portuguese Caldo Verde, a delicious soup with a flavorful, rich broth. | leckerkochenheute.com

Caldo Verde ist mehr als eine Suppe – es ist ein Beweis dafür, dass die besten Mahlzeiten aus Großzügigkeit statt Komplexität geboren werden. Jedes Mal, wenn du es machst, wirst du dich selbst und die Menschen um dich herum ein bisschen näher an Lissabon bringen.

Antworten auf häufige Fragen

Welche Kartoffelsorte eignet sich am besten?

Für eine cremige Konsistenz eignen sich mehlige Kartoffeln, da sie beim Kochen gut zerfallen.

Kann man die Chorizo ersetzen?

Ja, vegetarische Varianten verwenden geräucherte Paprika oder Pilze für den würzigen Geschmack.

Wie wird der Grünkohl richtig zubereitet?

Der Grünkohl sollte fein geschnitten und am Ende der Garzeit kurz mitgegart werden, damit er zart bleibt.

Ist die Suppe glutenfrei?

Ja, sofern eine glutenfreie Brühe und Chorizo ohne Gluten verwendet werden.

Wie erreicht man eine cremige Konsistenz?

Die Suppe wird teilweise oder vollständig püriert, sodass die Kartoffeln eine sämige Basis bilden.

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Portugiesische Caldo Verde Suppe

Herzhafte Kartoffelsuppe mit Grünkohl und würziger Chorizo, cremig und einfach zuzubereiten.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
35 Min.
Gesamtzeit
50 Min.
Verfasst von Leckerkochenheute Katrin Meier


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Portugiesisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsweise Frei von Milchprodukten, Ohne Gluten

Zutaten

Gemüse

01 1,3 lbs Kartoffeln, geschält und gewürfelt
02 1 große Zwiebel, fein gehackt
03 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
04 4 oz Grünkohl (bevorzugt Kohlblätter oder portugiesischer Couve), dünn geschnitten

Fleisch

01 5 oz Chorizo, dünn geschnitten

Flüssigkeiten

01 5 Tassen Hühner- oder Gemüsebrühe
02 2 EL Olivenöl

Gewürze

01 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 01

Zwiebel und Knoblauch andünsten: 1 EL Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und etwa 4 Minuten glasig anschwitzen.

Schritt 02

Kartoffeln und Chorizo anbraten: Kartoffelwürfel und Chorizoscheiben dazugeben, gelegentlich umrühren und 3 Minuten anbraten, um die Aromen zu verbinden.

Schritt 03

Brühe zufügen und köcheln lassen: Brühe eingießen, zum Kochen bringen, dann Hitze reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.

Schritt 04

Chorizo entfernen: Chorizoscheiben mit einem Schaumlöffel herausnehmen und beiseitestellen.

Schritt 05

Suppe pürieren: Suppe mit einem Stabmixer oder portionsweise im Standmixer zu einer glatten, cremigen Konsistenz verarbeiten.

Schritt 06

Chorizo und Grünkohl hinzufügen: Chorizo zurück in den Topf geben und den dünn geschnittenen Grünkohl einrühren. Weitere 5–7 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse welk und zart ist.

Schritt 07

Fertigstellen und abschmecken: Übriges Olivenöl einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

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Benötigte Küchenutensilien

  • Großer Suppentopf
  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Stabmixer oder Standmixer
  • Kelle

Allergiehinweise

Bitte überprüfen Sie jede Zutat auf individuelle Unverträglichkeiten und fragen bei Unsicherheiten medizinischen Rat.
  • Enthält keine der Hauptallergene. Zutaten der Chorizo auf Milch, Soja oder Gluten prüfen.

Nährwertangaben pro Portion

Diese Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kalorien: 375
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Eiweiß: 14 g

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